परिचय:
मुँह में छाले (Stomatitis) एक आम लेकिन कष्टदायक समस्या है। इसमें मुँह के अंदर की नाज़ुक झिल्ली (mucous membrane) में सूजन या छोटे-छोटे छाले बन जाते हैं, जिससे खाना, पीना और बोलना तक मुश्किल हो जाता है। यह स्थिति कुछ दिनों से लेकर हफ्तों तक रह सकती है। आयुर्वेद में इसे मुखपाक कहा गया है, जो शरीर में पित्त और रक्त दोष के असंतुलन से उत्पन्न होता है।
कारण (Causes of Stomatitis):
- पाचन की गड़बड़ी:
अधिक मसालेदार, तला-भुना या अम्लीय भोजन करने से पित्त बढ़ जाता है, जिससे मुँह में छाले बनते हैं। - विटामिन की कमी:
विशेष रूप से Vitamin B2, B12, Iron और Folic acid की कमी से मुँह में घाव या छाले हो सकते हैं। - तनाव और नींद की कमी:
मानसिक तनाव, चिंता और पर्याप्त नींद न लेना भी इस समस्या का कारण बन सकता है। - हार्मोनल परिवर्तन:
महिलाओं में मासिक धर्म या गर्भावस्था के दौरान भी छाले हो सकते हैं। - संक्रमण:
कुछ वायरस (जैसे Herpes Simplex) और फंगस (जैसे Candida albicans) से भी यह रोग हो सकता है। - धूम्रपान और शराब सेवन:
ये आदतें मुँह की झिल्ली को नुकसान पहुँचाकर छाले पैदा करती हैं।
लक्षण (Symptoms of Stomatitis):
- मुँह के अंदर या जीभ पर जलन या दर्द
- छोटे-छोटे सफेद या लाल छाले
- खाना, पीना या बोलते समय दर्द
- मुँह से दुर्गंध आना
- लार का अधिक बनना या निगलने में परेशानी
- कभी-कभी हल्का बुखार और कमजोरी
रोग के प्रकार (Types of Stomatitis):
- Aphthous Stomatitis:
छोटे गोल छाले, सामान्यत: होंठों या जीभ के किनारे पर होते हैं। - Herpetic Stomatitis:
वायरल संक्रमण के कारण मुँह के चारों ओर कई छाले बन जाते हैं। - Angular Stomatitis:
मुँह के कोनों पर दरारें या घाव हो जाते हैं। - Ulcerative Stomatitis:
मुँह की परत में गहरे अल्सर बन जाते हैं, जो बहुत दर्दनाक होते हैं।
इलाज (Treatment of Stomatitis):
आधुनिक चिकित्सा (Allopathic Treatment):
- Antiseptic Mouthwash:
जैसे Chlorhexidine gargle – संक्रमण कम करता है। - Pain-relieving Gel:
जैसे Benzocaine या Lignocaine Gel – छालों पर लगाने से राहत मिलती है। - Vitamin Supplements:
Vitamin B-complex, Folic acid, Iron की पूर्ति की जाती है। - Antibiotic/Antifungal Medicines:
संक्रमण की स्थिति में दी जाती हैं।
🌿 आयुर्वेदिक और घरेलू उपचार (Ayurvedic & Home Remedies):
- मुलेठी (Liquorice):
इसकी जड़ को चबाने या इसका पानी से कुल्ला करने से सूजन और जलन कम होती है। - तुलसी और गिलोय:
प्रतिरक्षा शक्ति बढ़ाकर संक्रमण रोकते हैं। - शहद और हल्दी:
इन दोनों को मिलाकर छालों पर लगाने से तुरंत राहत मिलती है। - ठंडे नारियल पानी और मठ्ठा का सेवन:
शरीर के पित्त को शांत करते हैं। - त्रिफला चूर्ण से कुल्ला:
यह मुँह की सफाई और सूजन कम करने में सहायक है। - एलोवेरा जेल:
छालों पर लगाने से जलन और दर्द तुरंत घटता है।
आहार और परहेज (Diet & Precautions):
- क्या खाएँ:
- ठंडे तरल पदार्थ – छाछ, नारियल पानी, दूध
- मुलायम और सुपाच्य भोजन – खिचड़ी, दलिया, दही-चावल
- फल – केला, तरबूज, पपीता
- पर्याप्त पानी पिएँ
- क्या न खाएँ:
- अत्यधिक गरम, मसालेदार या अम्लीय भोजन
- कॉफी, शराब और धूम्रपान
- सॉफ्ट ड्रिंक और जंक फूड
रोकथाम (Prevention):
- रोज़ाना दो बार दाँत साफ करें और मुँह की स्वच्छता बनाए रखें।
- संतुलित आहार लें जिसमें पर्याप्त विटामिन्स और मिनरल्स हों।
- तनाव और नींद की कमी से बचें।
- बहुत गरम या ठंडा भोजन तुरंत न खाएँ।
- शरीर में पित्त संतुलन के लिए ठंडे पेय पदार्थ लें।
संभावित जटिलताएँ (Complications):
- मुँह में बार-बार संक्रमण
- खाना निगलने में दिक्कत
- शरीर में कमजोरी और पोषण की कमी
- संक्रमण से बुखार या फंगल इनफेक्शन
निष्कर्ष (Conclusion):
मुँह में छाले सामान्य दिखाई देने वाली लेकिन बहुत असुविधाजनक समस्या है। सही आहार, स्वच्छता और आयुर्वेदिक उपचार से इसे कुछ ही दिनों में ठीक किया जा सकता है। बार-बार छाले होने पर यह संकेत हो सकता है कि शरीर में विटामिन या प्रतिरक्षा से जुड़ी कोई समस्या है, इसलिए चिकित्सक से सलाह लेना आवश्यक है।
FAQ – अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
Q1. मुँह के छाले बार-बार क्यों होते हैं?
👉 बार-बार होने वाले छाले विटामिन B या फोलिक एसिड की कमी, तनाव या पाचन खराबी के कारण होते हैं।
Q2. क्या मुँह में छाले संक्रामक होते हैं?
👉 सामान्यतः नहीं, लेकिन वायरल संक्रमण (Herpes) के मामलों में यह फैल सकते हैं।
Q3. क्या घर पर मुँह के छाले ठीक हो सकते हैं?
👉 हाँ, हल्दी-शहद, मुलेठी या एलोवेरा से घरेलू उपचार बहुत प्रभावी होते हैं।
Q4. क्या मुँह के छालों का संबंध पेट की खराबी से है?
👉 जी हाँ, पाचन और पेट की गर्मी (पित्त वृद्धि) इसका प्रमुख कारण है।
Q5. क्या मुँह के छाले रोकने के लिए कोई खास विटामिन लेना चाहिए?
👉 Vitamin B12, Folic Acid, और Iron का सेवन छालों की पुनरावृत्ति रोकता है।